Senioren Fitness ganz individuell. Der Weg in ein Studio stellt oft eine Hürde dar. Daher komme ich auch gerne zu Ihnen ins Seniorenheim oder nach Hause.
Wenn in kleinen Gruppen zu Hause trainiert wird, hat es viele Vorteile. Ich binde Alltagsbewegungen in mein Training mit ein, die sonst aus Sorge von fehlendem Gleichgewicht oder Kraft nicht mehr ausgeführt werden können. So bekommen Sie wieder Sicherheit, Ihren Haushalt alleine zu meistern! Das Seniorentraining außer Haus findet ab einer Gruppengröße von vier Senioren statt.
Selbstverständlich biete ich auch Einzeltraining zu Hause an - bitte sprechen Sie mich darauf an!
Der Kurs ist dienstags um 14.00 Uhr
Ausreichende Bewegung im Alltag ist für viele Menschen oft schwierig. Dabei ist mangelnde Bewegung die Hauptursache für viele Erkrankungen und Schmerzen. Mit meinen Seniorenkursen können Sie dem optimal entgegenwirken. In ca. 30 Minuten pro Kurs trainieren Sie den gesamten Körper. Jeder Seniorenkurs ist individuell und professionell erstellt, damit Sie den größtmöglichen Nutzen haben.
Senioren Fitness biete ich speziell für die Zielgruppe 60+ an.
Ich habe mir zum Ziel gesetzt, Menschen dabei zu helfen sich fitter zu fühlen, beweglicher zu werden und Schmerzen zu reduzieren. Durch die spezielle Konzeption meiner Seniorenkurse helfe ich Ihnen, diese Ziele zu erreichen.
